31 de mayo de 2019

31 de Mayo día Mundial del sin Tabaco



Hoy se celebra el día mundial sin Tabaco y en este artículo te queremos dar una
breve información acerca de los objetivos y metas de esta campaña.
El consumo de tabaco es uno de los factores de riesgo más importante que tienen
al alcance los adolescentes en la actualidad, y el consumo de esta sustancia tiene
grandes consecuencias en el desarrollo y función del corazón y pulmones. A pesar
de la información que se tiene sobre esta problemática global, existe poca
información que sea de utilidad para la prevención del consumo.
Es por esto que se conmemora el día mundial sin tabaco el cual tiene el propósito
de promover la salud y concientizar sobre las consecuencias del consumo y
abuso del tabaco como cáncer de pulmón, enfermedades respiratorias, problemas
en el embarazo, tuberculosis, reducción en la función de los pulmones, etc. y la
reducción del consumo y producción de tabaco en los países.
Por esto los objetivos o las metas de la campaña para concientizar son brindar
información que expliquen los riesgos sobre el consumo de tabaco y la exposición
al humo del mismo. Difundir información sobre el tabaco y su relación con la salud
de los pulmones, y enfermedades como el cáncer o tuberculosis. Elaborar
campañas informativas y preventivas que promuevan la salud y el estilo de vida
saludable.
Esta campaña propone que los países concentren su interés en la promoción de la
salud para reducir enfermedades como las respiratorias y que con esto expandan
las campañas que impliquen la formulación, aplicación y cumplimiento de políticas
o leyes que tengan relación con el control de venta y consumo de tabaco.
Dejar de consumir el tabaco no es sencillo ya que se crea una dependencia a nivel
físico y cognitivo, por esto son pocos los consumidores que logran su objetivo ya
que se informan y comienzan a establecer un estilo de vida saludable además de
la ayuda médica y psicología que el proceso de rehabilitación requiere. Por esto es
importante decir que la labor de prevención que tiene esta campaña global es
fundamental para que el consumo y producción de tabaco disminuya
considerablemente.
REFERENCIAS
https://www.who.int/es/news-room/events/detail/2019/05/31/default-calendar/world-
no-tobacco-day
https://www.who.int/tobacco/quitting/es/
https://www.who.int/tobacco/es/

EL TABAQUISMO Y SUS CONSECUENCIAS



El tabaquismo es una adicción a la nicotina del tabaco. En la mayoría de los casos, se produce a través del consumo de cigarrillos y con menor frecuencia a través del consumo de habanos, cigarros, pipas y otros. Se considera fumador a quien ha fumado al menos 100 cigarrillos en su vida y actualmente fuma todos o algunos días.
La mayoría de las personas que comienzan a fumar lo hacen en la adolescencia, en parte para identificarse con los adultos. El tabaquismo resulta muy accesible tanto por la multiplicidad de lugares de venta, como por el precio, con campañas de publicidad que identifican valores especialmente atractivos para el joven. Al mismo tiempo es una de las adicciones físicas más intensas. La Organización Mundial de la Salud, identificó estos factores y propuso estrategias para controlar esta epidemia a nivel mundial: aumentar el precio de los cigarrillos, prohibir -o regular- la publicidad, generar ambientes cerrados libres de humo de tabaco (sólo fumar afuera), prohibir que las empresas tabacaleras patrocinen eventos, incorporar información fuerte del daño del tabaco en el atado de cigarrillos, entre otros.
El consumo de tabaco es la principal causa de enfermedad, discapacidad y muerte en el mundo. Cada año mueren más de 5 millones de personas en el mundo a causa del tabaquismo. Se estima que la mitad de los fumadores muere de una enfermedad relacionada al consumo de tabaco y que viven en promedio 10-15 años menos que los no fumadores.
Las principales causas de muerte por consumo de tabaco son:

enfermedades del corazón,
cáncer y
enfermedades respiratorias.
En las mujeres, se suman a estas complicaciones los trastornos de aparato reproductor.

La mayoría de los efectos adversos del tabaquismo son dosis dependientes, es decir que son peores cuanto más se fuma. Sin embargo, usted debe saber que no hay un nivel de consumo “seguro para la salud”. Es importante recordar dos cosas:

El consumo de tabaco comienza a dañar el organismo NI BIEN se comienza a fumar.
El consumo de unos pocos cigarrillos por día (1 a 4 cigarrillos) igualmente es dañino para la salud afectando particularmente el riesgo de enfermedad cardiovascular.
En el caso de las mujeres algunas de las afecciones son las siguientes:
La nicotina disminuye los estrógenos que son una hormona esencial para el funcionamiento de los ovarios.
Alteraciones del ciclo menstrual: Tensión premenstrual, menstruaciones muy dolorosas, ciclos irregulares o falta de menstruación;
Alteraciones en la fecundidad: Las mujeres fumadoras suelen tener menor fertilidad y más problemas para quedar embarazadas (las fumadoras tardan el doble de tiempo que las no fumadoras en quedarse embarazadas); también tienen menos probabilidades de quedar embarazadas cuando hacen tratamientos de fecundación in vitro.
Alteraciones durante el embarazo: Las mujeres fumadoras tienen más abortos, partos prematuros, desprendimientos de placenta y placenta previa que las no fumadoras.
Alteraciones en la menopausia: Las mujeres fumadoras suelen tener la Menopausia 2-3 años antes que las no fumadoras.

30 de mayo de 2019

Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias (INER)




Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias (INER)
Consta de 2 tratamientos principales: médico y psicológico. Este último se trata en 2 fases, la primera consiste de 10 sesiones de psicoterapia grupal con duración de 90 mins 2 veces por semana, y la fase dos se enfoca en mantenimiento con sesiones mensuales durante 6 meses y asistencia telefónica.
Cita de Preconsulta en el INER
Puedes solicitar informes vía telefónica o acudir directamente a este Instituto.
Documentos requeridos.
Documento de referencia médica (Resumen clínico, expedido por un médico privado o institucional) Original
Opciones para Realizar tu trámite
Presencial: En el módulo de PreConsulta, ubicado en Planta Baja del edificio de Consulta Externa en las instalaciones del Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias Ismael Cosío Villegas, con dirección en Calzada de Tlalpan 4502, Col. Sección XVI, Alcaldía Tlalpan. C.P. 14080, Ciudad de México. Horario de atención de 08:00 a 18:00 horas de lunes a viernes. Abierto las 24 horas del día.
Costo
Tramite gratuito
Teléfono
(55) 5487 1700 extensión 4101

                                          Instituto Nacional de Cancerología
El Instituto Nacional de Cancerología dispone de un programa de ayuda profesional para todo aquel fumador que quiere dejar de fumar y no lo ha logrado.
Los trámites que necesita para inscribirse son dos:
Realizar una entrevista psicológica, que tiene el objetivo de valorar su condición de fumador y la motivación para dejar de fumar.
2do. Realizar un estudio socio-económico para determinar una cuota del tratamiento que incluye 10 sesiones de tratamiento y los estudios médicos.
El Tratamiento consta de Tres Etapas:
1a. Etapa: Psicológica
Utilizamos un programa cognitivo-conductual, el objetivo es ayudar a re-estructurar los pensamientos, emociones y conductas del fumador con el fin de que desarrolle habilidades psicológicas para dejar de fumar.
Son 10 Sesiones de terapia individual ó grupal (10 semanas), asistiendo 1 día a la semana con cita, dentro del horario de 8:30 a 15:30 Horas de lunes a viernes.
2a. Etapa: Médica.
Inicia con la realización de historia clínica completa, exploración física, así como toma de signos vitales, todo esto con la finalidad de detectar enfermedades causadas por fumar.
Posterior a la historia clínica se solicita una serie de estudios médicos de gabinete y laboratorio como:
Radiografía de Tórax, electrocardiograma, espirometría, química sanguínea, pruebas de función hepática, biometría hemática completa y perfil de lípidos.
Una vez realizados todos los estudios médicos, se le dará una cita con un médico neumólogo especializado en tabaquismo para la interpretación de los estudios realizados. Cada uno de estos estudios son integrados al expediente clínico al igual que la historia clínica.
3ª. Etapa: Seguimiento
Con el fin de reforzar su abstinencia una vez que terminó el tratamiento deberá asistir a una reunión mensual, durante un año, para evitar recaídas, realizándose en cualquier día de la semana con cita.

Horario de Servicio: 8:30 a las 15:30 horas de lunes a viernes.

Teléfonos: 5628 0495, 56280400, Ext. 388

Atención: Dra. Elma Correa Acevedo, Psic. Ma de los Angeles Amaya Hernández, Psic. Juan Manuel Jiménez Maldonado

Dirección: Av. San Fernando No. 22, Col. Sección XVI, Tlalpan , C.P 14080, México D.F

ISSSTE
El tratamiento en las clínicas es de un día a la semana con una duración de 1 hora y media a 2 horas, durante tres meses. Sus modalidades de atención es individual y grupal (10 a 15 pacientes), misma que esta se determinará con base al diagnóstico médico y psicológico del candidato.
Su modelo de atención psicológica abarca el enfoque cognitivo conductual y cualquier otro que domine el psicoterapeuta y cuya efectividad sea demostrada científicamente. De igual manera, cuentan con médico, psicólogo, trabajador social, enfermera y nutriólogo, y otorgan tratamiento farmacológico dependiendo de la evaluación del afiliado.
El ISSSTE proporciona a sus pacientes el tratamiento farmacológico para dejar de fumar que consiste en Vareniclina y Anfebutamona, contiene los elementos fundamentales en su abordaje, tanto psicológicos como farmacológicos.                                                                                              
Algunos criterios para ser atendido son:
·        Ser derechohabiente
·        Que el interesado acuda por voluntad propia a solicitar informe a la Unidad médica a la que pertenece.
·        Que fumen como mínimo un cigarro al día.
·        Que su problema sea adicción al tabaco.
·        Si es menor de edad (acudir con uno de sus padres o en su caso acompañado de su tutor, con identificación vigente). En este caso será tratado en forma individual o se formará un grupo de adolescentes.
Para mayor información los derechohabientes pueden llamar a los teléfonos: directo 556067480, conmutador 54471424 exts.14023- 12997; al correo adicciones@issste.gob.mx El directorio de las Clínicas para Dejar de Fumar se encuentra en el link https://datos.gob.mx/busca/dataset/unidades-medicas-con-clinica-para-dejar-de-fumar

IMSS
La Clínica de Atención al Fumador del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
Atiende a trabajadores y derechohabientes quienes desean dejar el consumo del tabaco a través de un programa que abarca terapia psicológica, reemplazo de adicción a la nicotina. Además atiende a pacientes con problemas como enfisema pulmonar, bronquitis o cáncer. Su programa pretende concientizar a los pacientes acerca de los daños a la salud que causa el tabaquismo. La motivación individual y voluntaria es el principal criterio de selección para admitir a los participantes porque sin ella la terapia difícilmente funciona.
DirecciónAvenida Cuauhtémoc 330, Doctores, 06720 Ciudad de México, CDMX
(Ubicada en el Hospital de Cardiología del Centro Médico Nacional Siglo XXI)
HorarioAbierto las 24 horas

Tel: 01 55 5627 6900

14 de mayo de 2019

¿Existe una relación entre TDAH en niños y deficiencia de hierro?

La producción de hierro en los primeros años de vida es necesario para un
adecuado desarrollo del sistema nervioso central, se localiza a nivel cerebral junto
a las neuronas que generan dopamina por lo cual la falta de este o la poca
producción del mismo –ferropenia- disminuye la densidad de los receptores y
altera su funcionamiento.
Varios estudios de casos, mencionan que la ferropenia (niveles bajos o falta de
hierro en el cerebro) tiene mayor frecuencia en niños diagnosticados con TDAH
que en niños sanos.
Es por esto que dicha alteración en la producción de hierro altera el metabolismo
de los niveles de dopamina que necesita el sujeto, por lo cual actualmente se han
relacionado como parte o característica para identificar a las personas con TDAH.
Calarge, C. Farmer, R. DiSilvestro, L.E. Arnold.(2010) mencionan que se ha
demostrado una relación positiva entre producción de hierro y el tratamiento con
psicoestimulantes, de manera que sería necesaria una mayor cantidad de
medicación estimulante en niños con TDAH y ferropenia para controlar los
síntomas
Las características que presentan las personas con TDAH y falta de hierro se
aprecian en la conducta de la persona ya que presenta: trastornos en la memoria,
aprendizaje, atención y en el impedimento de realizar actividades mentales
complejas que le permitan planificar, organizar, guiar y lo que sea necesario para
cumplir sus objetivos.
Existe la probabilidad de que con el uso de tratamientos con hierro mejoren los
síntomas de TDAH, hoy en día son escasos los estudios relacionados con
resultados favorables con este tipo de tratamiento.
Además se debe considerar que el TDAH es un conjunto síntomas y signos que
presenta el paciente, producto de la combinación de varias áreas médicas,
neurológicas y psiquiatras, agregando que en el intervienen factores diversos
como el biológico, ambiental, genéticos y social, lo cual impide que el mismo tipo
de tratamiento, en este caso el tratamiento con hierro, funcione de igual manera
en dos sujetos. Pero si se puede concluir que ferropenia sea un factor en algunos
sujetos con TDAH.

Referencia:
https://www.analesdepediatria.org/es-utilidad-del-hierro-el-tratamiento-articulo-
S1695403313000805

13 de mayo de 2019

COMPRADORES COMPULSIVOS

Para comenzar con este artículo es necesario definir el concepto oniomanía o síndrome del comprador compulsivo y así mismo denotar a la misma como una adicción.

El término oniomanía deriva del griego antiguo onios (lo que está en venta) y manía (locura), y surgió en el siglo XIX de mano de los psiquiatras Emil Kraepelin y Eugene Bleuler. Entre sus síntomas más comunes encontramos ansiedad, insatisfacción, falta de autocontrol y sentido de culpa tras realizar una compra. Sin embargo, pese al considerable número de personas afectadas, este trastorno no queda catalogado como tal en los manuales de desórdenes mentales.

Se sabe que la compra compulsiva se define como de un trastorno que se caracteriza, básicamente, por una urgencia irresistible de compra masiva de objetos excesivos. Esta adquisición se acompaña de sentimientos de ansiedad, irritabilidad y nerviosismo. Tras un breve período de alivio temporal de la tensión, la persona experimenta un sentimiento de culpa que no le impide, sin embargo, volver a comprar, ya que no hay ningún control sobre los impulsos y no se distingue entre deseo y necesidad.

Según los especialistas, la compra compulsiva se desarrolla a través de dos mecanismos: en unos casos, se adquiere básicamente a fuerza de repetir una conducta que en un principio resulta agradable y luego se realiza de forma compulsiva; mientras que en otros casos, esta conducta hay que entenderla predominantemente como una evasión, como una forma inadecuada de encarar los problemas personales.

Los compradores compulsivos pueden encontrarse en todos los niveles socioeconómicos y compran cosas para ellos mismos o exclusivamente para otros. Es frecuente que una madre justifique sus compras colmando de regalos a sus hijos. También es frecuente que lo que compre, ni siquiera sea utilizado.

Las principales causas de la adicción al consumo son las siguientes:

A) Preexistencia de rasgos psicológicos específicos (ser caprichoso e impulsivo, un nivel alto de ansiedad en relación con la compra, etc.);

B) Insatisfacción personal;

C) Atracción por los estímulos de consumo;

D) Mayor aceptación de valores consumistas y vulnerabilidad psicológica hacia los mensajes que relacionan el consumo con la felicidad y el éxito social;

E) Bajo nivel de autoestima y desconfianza hacia las propias aptitudes o habilidades.

La compra compulsiva es como cualquier otro comportamiento obsesivo. Es un trastorno de una conducta normal que, en este caso, a fuerza de repetirse y de provocar una sensación agradable, pasa a ser buscada con ansiedad.

Existen distintos modos de abordar estos casos. En ocasiones, varios tipos de tratamiento pueden ser empleados de forma simultánea o encadenada.

1. Terapia Cognitivo-Conductual

El tratamiento con  terapia cognitivo-conductual empieza por expresar la necesidad de introducir un cambio en la vida de quien padece la obsesión por las compras. Resulta muy importante descubrir cómo se concibe la propia persona a sí misma y de qué forma intenta satisfacer sus necesidades, así como analizar qué tipo de ideas rigen su personalidad para empezar a modificarlas.

2. Tratamiento farmacológico

Actualmente, el tratamiento con fármacos (ISRS) utilizado para tratar el  trastorno obsesivo-compulsivo ha resultado ser el más eficaz, ya que la premeditación asociada al acto de comprar podría responder al de una obsesión y su conducta física se asemeja a la de un ritual compulsivo. La única diferencia entre un comprador compulsivo y alguien que padece un trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) se encuentra en que en estos últimos la conducta es totalmente involuntaria desde el inicio.

Algunas de las recomendaciones que pueden ser útiles para evitar este tipo de adicciones son:

  • Evitar las compras de última hora
  • Ir a comprar en transporte público
  • Anotar en una lista lo que vas a necesitar
  • Evitar comprar en momentos de euforia o desánimo
  • Elaborar un presupuesto semanal
Resultado de imagen para compradores compulsivos

Referencias:
https://www.psiconet.es/la-oniomania-o-sindrome-del-comprador-compulsivo/

10 de mayo de 2019

Riesgos en la salud de la mujer y en el embarazo por consumo de drogas

¿Por qué cuidas la vida de alguien más y no la tuya? Con los mismos cuidados
que se tienen de no consumir nada que pueda dañar al bebe durante el embarazo,
de igual forma tenemos que cuidar nuestra salud y cuerpo, no solo en ese
momento.
Tu madre se sacrificó por tu salud para que crecieras sana y saludable, nueve
meses te estuvo cargando en su vientre con tal de que llegaras al mundo, nueve
meses de cuidados, sacrificio y dedicación, y más aún después de nacer te siguió
y quizá aún te siga cuidando. Tanto tiempo y esfuerzo para que ahora destruyas el
cuerpo que tanto tardó en formarse y con tanto esmero se cuidó.

Muchas mujeres vuelven a tomar o fumar después del embarazo porque ya no
dañan la vida que se encontraba en su vientre. Pero si ya lo dejaste de hacer por
ese periodo de tiempo ¿No crees que sería mejor dejarlo y no volverlo a retomar si
ya te has alejado del vicio? Tu salud y la de la gente que te rodea mejorará
incluido tu bebe, pues el humo del cigarrillo es nocivo para su salud.

Recuerda que cada gota de alcohol y cada inhalación de cigarro que no fumaste o
tomaste durante el embarazo son células que se forman correctamente y que se
traducen en el niño en: una buena memoria, cabeza de tamaño normal, buena
coordinación, sin retrasos en el habla ni el lenguaje, no hay discapacidad
intelectual ni coeficiente bajo, buena visión y audición, corazón y riñones
saludables, sin discapacidades de aprendizaje ni problemas en la escuela. Todos
queremos lo mejor y que nuestros niños nazcan saludables ¿verdad? Pero
también puede suceder lo opuesto y con cada gota de alcohol e inhalación del
cigarro que se lleva a cabo, todas las características y conductas anteriores serían
lo contrario, pasando de beneficiosas a perjudiciales y que serían algunas de las
características de lo que se conoce como trastorno del espectro alcohólico fetal
(TEAF) a consecuencia de tomar alcohol durante el embarazo, y que también
puede ocurrir que el niño tenga defectos de nacimiento, nacer prematuramente o
morir incluso antes de nacer por fumar en ese periodo.

Así que ya lo sabes, de ti depende traer una nueva vida llena de salud al mundo.

https://www.noemimisma.com/wp-content/uploads/2017/10/manchando-embarazo.jpg
Referencias
https://www.cdc.gov/ncbddd/spanish/fasd/alcohol-
use.htmlhttps://nacersano.marchofdimes.org/embarazo/fumar-durante-el-embarazo.aspx